Ação é aberta ao público geral, gratuita e não precisa de inscrição.
No dia 19, das 8h às 8h50, será realizada, no Jardim do Sesc Arsenal, uma aula de Intense Pilates. Essa atividade faz parte da programação que celebra o Dia Mundial do Lazer, comemorado em 16 de abril, destacando a importância do lazer na promoção da saúde, do bem-estar e da inclusão social.
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A aula é gratuita e não exige inscrição prévia. Os interessados em participar precisam trazer apenas o tapetinho, uma garrafinha de água e vestir roupas leves e confortáveis.
O Intense Pilates é uma abordagem mais desafiadora do método tradicional. Combinando os princípios básicos do pilates, como controle e fortalecimento do core, ele inclui movimentos mais intensos e ritmados, que podem envolver exercícios de alta energia e maior resistência.
Essa iniciativa do Serviço Social do Comércio (Sesc-MT) tem como objetivo incentivar a prática de atividades físicas, aliando saúde e lazer, além de promover a integração social entre os participantes.
SERVIÇO
O que? Pilates no Jardim – Intense Pilates
Onde? Jardim do Sesc Arsenal
Quando? 19 de abril – das 8h às 8h50
Fonte: Sesc MT
